Kraulen für Fortgeschrittene
Erlernen aller vier Schwimmtechniken
Sie können Kraulschwimmen?- Sie haben bereits einen Kraulkurs bei der Schwimmschule Reineke absolviert?
- Sie möchten Ihr Bewegunsrepertoire im Wasser erweitern?
- Sie möchten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit verbessern?
- Sie möchten "richtig" Kraul-, Rücken- und Brustschwimmen können?
- Sie sind interessiert an der korrekten Technik für Starts und Wenden?
- Und Sie scheuen auch nicht vor Übungen zum Delfinschwimmen zurück?
Dann sind Sie hier richtig !!!
Um all das soll es in diesem Kurs gehen, ein kontinuierliches Training, das die Lücke zwischen Anfängern und Profis schließen soll.
Termine im Sommer
1 mal wöchentlich immer freitags um 19:30 Uhr im Sonnenbrinkbad Obernkirchen. Der Kurs dauert zwischen 45 und 60 Minuten.
Der Kurs ist offen, d.h. eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Termine im Winter
- 1 mal wöchentlich immer freitags um 17:00 Uhr im Hallenbad Rinteln. Die Übungseinheit dauert 60 Minuten.
- 1 mal wöchentlich immer samstags um 18:00 Uhr im Hallenbad Steinbergen. Die Übungseinheit dauert 60 Minuten.
- 1 mal wöchentlich immer mittwochs um 18:45 Uhr Landtraining in der Grundschulsporthalle Obernkirchen, Dauer 75 Minuten.
Der erste Trainingsabend ist der 04.11.2011.
Dies ist das Masters-Vereinstraining der Schwimm- und Sportfreunde Obernkrichen e.V., geleitet von Marcus Reineke. Für die Teilnahme ist die Mitgliedschaft bei den SSFO erforderlich. Für die Teilnahme am Training entstehen neben dem Vereinsbeitrag (72€ p.a.) keine weiteren Kosten.
Hier gehts zur Anmeldung
► Online ►per E-mail ►Tel. 0 57 22 - 28 99 91 oder mobil 01 77 - 7 20 62 27
Preise
Sommertraining
Die einmalige Teilnahme am Sommerkurs kostet 4 € oder als Zehnerkarte 38,50 € zusätzlich kommt noch der Eintritt in das Sonnenbrinkbad Obernkirchen dazu. Für SSFO-Vereinsmitglieder ist die Teilnahme am Kurs kostenlos (Schwimmbad-Eintritt muss gezahlt werden)
Wintertrining
Die Teilnahme am Wintertraining ist nur für SSFO-Vereinsmitglieder möglich. Infos unter www.ssfo.de
Kursleitung
Marcus Reineke, ggf. mit Johannes Kubetzko
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